Mi lista de verificación para atención posparto

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El período después del parto—las 12 semanas posteriores al nacimiento de un bebé—es un momento importante para su salud. A medida que se recupera del nacimiento del bebé y aprende a cuidarlo, sus exámenes médicos después del parto se asegurarán de que

• esté sanando física, mental y emocionalmente

• se sienta bien acerca de su salud y de los cuidados del bebé

• se sienta que puede pedir ayuda si la necesita

Use esta lista de verificación para mantener un registro de los temas sobre los que le gustaría hablar con su ginecólogo obstetra (ginecoobstetra).

Mi lista de verificación para atención posparto

Mis propios cuidados

[   ] No estoy durmiendo ni descansando suficiente
[   ] Tengo suficiente apoyo en la casa pero me gustaría tener más ayuda
[   ] No tengo suficiente apoyo en la casa

Mi salud y estilo de vida

[   ] Quisiera aprender a alimentarme mejor y hacer ejercicio
[   ] Tengo preguntas sobre cómo controlar mis problemas de salud (como presión arterial alta, diabetes)
[   ] Quiero dejar de fumar y necesito ayuda
[   ] Quiero beber menos alcohol y necesito ayuda
[   ] Necesito ayuda con mi consumo de drogas
[   ] Me preocupa mantenerme y mantener segura a mi familia

Mi sangrado

[   ] Me preocupa la cantidad, el color o el olor de mi sangrado

Mi incisión/desgarro

[   ] Mi incisión/desgarro se está cicatrizando bien pero tengo preguntas
[   ] Me preocupa que mi incisión/desgarro no se esté cicatrizando bien

Mi vejiga

[   ] Tengo dolor u otros problemas cuando vacío la vejiga
[   ] Se me sale la orina con la actividad o después de sentir la necesidad de orinar

Mis evacuaciones intestinales

[   ] Tengo problemas para evacuar los intestinos (dolor, estreñimiento)
[   ] Tengo dificultad para retener los gases intestinales o las heces

Mis sentimientos

En los últimos 7 días,
[   ] me he sentido nerviosa o preocupada sin un motivo aparente
[   ] me he sentido triste, temerosa o aterrada
[   ] me he sentido tan desdichada que no puedo dormir
[   ] he estado llorando mucho
[   ] he pensado en hacerme daño o hacerle daño a mi bebé

Mi planificación familiar

[   ] Quisiera hablar sobre el momento oportuno para embarazos futuros
[   ] Quisiera hablar sobre anticonceptivos

Mi vida sexual

[   ] Me interesa tener relaciones sexuales pero tengo preguntas
[   ] No me interesa tener relaciones sexuales y quisiera hablar sobre este tema

La lactancia y los cuidados de mi bebé

[   ] Estoy amamantando bien pero tengo preguntas
[   ] Estoy teniendo dificultad para amamantar (dolor en los pezones, problemas para que el bebé se acople al pecho)
[   ] Me preocupa regresar a trabajar/estudiar y mantener mi suministro de leche
[   ] Tengo preguntas sobre cómo cuidar de mi bebé

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