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Panfletos para la Educacion de Pacientes por Categoria
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SP001 La buena nutrición Mientras está embarazada, los alimentos que consume suministran los nutrientes que proporcionan la energía que necesita para las actividades del cuerpo y el desarrollo del feto. Consumir una variedad de alimentos saludables es la mejor manera de darle a usted y al feto la nutrición que ambos necesitan. También puede obtener nutrientes mediante pastillas o capsulas que contienen vitaminas y minerales (que también se llaman “suplementos”). La planificación de comidas saludables El Departamento de Agricultura de Estados Unidos ha facilitado la manera de l...


2.
December 2017

SP177 Cómo se desarrolla la diabetes gestacional El cuerpo produce una hormona llamada insulina que mantiene los niveles de azúcar en la sangre dentro de un límite normal. Durante el embarazo, los niveles más altos de las hormonas del embarazo pueden interferir en la actividad de la insulina. Generalmente el cuerpo puede elaborar más insulina durante el embarazo para mantener normalizado el azúcar en la La diabetes gestacional The American College of Obstetricians and Gynecologists WOMEN’S HEALTH CARE PHYSICIANS PATIENT EDUCATI N El Embarazo • SP177 sangre. Sin embargo, en a...


SP119 Los beneficios del ejercicio Hacer ejercicio regularmente es beneficioso para usted y el feto en estas maneras importantes: • Reduce el dolor de espalda • Alivia el estreñimiento • Puede reducir el riesgo de que ocurra diabetes gestacional, preeclampsia y un parto por cesárea • Promueve un aumento de peso saludable durante el embarazo El ejercicio durante el embarazo The American College of Obstetricians and Gynecologists WOMEN’S HEALTH CARE PHYSICIANS PATIENT EDUCATI N El Embarazo • SP119 • Mejora su estado físico en general y fortalece el corazón y los vasos sanguí...


SP056 El examen médico antes del embarazo Si está planeando quedar embarazada, es buena idea hacerse un examen médico antes de estar embarazada. Durante esta visita, el profesional de atención médica le preguntará sobre su alimentación y estilo de vida, su historial médico y familiar, los medicamentos que usa y sus embarazos previos. El objetivo de este examen médico es detectar problemas que puedan afectar su embarazo. Identificar estos factores antes del embarazo Una buena salud antes del embarazo La atención antes del embarazo The American College of Obstetricians and Gynec...


SP029 Los beneficios para su bebé y para usted La lactancia materna es lo mejor para su bebé por los siguientes motivos: • La leche materna contiene la cantidad correcta de grasa, azúcar, agua, proteínas y minerales necesarios La lactancia materna y su bebé The American College of Obstetricians and Gynecologists WOMEN’S HEALTH CARE PHYSICIANS PATIENT EDUCATI N La Atención Durante el Trabajo de Parto, el Parto y el Postparto • SP029 para el crecimiento y desarrollo de un bebé. A medida que el bebé se desarrolla, la leche materna cambia para adaptarse a las necesidades nutricio...


SP045 Los beneficios de la actividad física La actividad física beneficia al cuerpo de muchas maneras. Cuando se mantiene activa • se fortalecen los músculos • aumenta su flexibilidad • tendrá más energía • ayuda a controlar el peso La actividad física que se hace regularmente hace más que solo hacerla lucir y sentirse mejor. Puede ayudarla a evitar enfermedades graves. Fortalecer el Manténgase activa: la actividad física y el ejercicio The American College of Obstetricians and Gynecologists WOMEN’S HEALTH CARE PHYSICIANS PATIENT EDUCATI N La Salud de la Mujer • SP045 cor...


SP182 Definición de obesidad Tener sobrepeso se define como un índice de masa corporal (IMC) de 25–29.9 (consulte la Tabla 1). La obesidad se define como un IMC de 30 o superior. Dentro de la categoría general de obesidad, hay tres niveles que reflejan los riesgos de salud cada vez mayores que acompañan el aumento del IMC: • El riesgo más bajo es un IMC de 30–34.9. • El riesgo intermedio es un IMC de 35.0–39.9. La obesidad y el embarazo The American College of Obstetricians and Gynecologists WOMEN’S HEALTH CARE PHYSICIANS PATIENT EDUCATI N El Embarazo • SP182 • El riesgo má...


SP122 Qué es una enfermedad cardiovascular El término enfermedad cardiovascular describe en términos generales las enfermedades que afectan el corazón y los vasos sanguíneos. Muchas se deben a la acumulación de una sustancia con textura de cera que se llama placa en las arterias. La placa puede estrechar y endurecer las arterias, un problema médico que se llama ateroesclerosis. Pueden pasar varias décadas antes de que se forme ateroesclerosis. La salud del corazón de la mujer The American College of Obstetricians and Gynecologists WOMEN’S HEALTH CARE PHYSICIANS PATIENT EDUCAT...


SP115 Causas del dolor de espalda Son muchas las posibles causas del dolor de espalda durante el embarazo. La causa principal es la tensión en los músculos de la espalda. A medida que evoluciona el embarazo, el útero se vuelve más pesado. Debido a que este aumento de peso ocurre en la parte delantera del cuerpo, tenderá naturalmente a inclinarse hacia adelante. Para mantenerse en equilibrio, su postura cambia. Tal vez observe que se inclina hacia atrás, lo que hace que los músculos de la espalda se esfuercen más. Esta tensión adicional puede producir dolor, músculos adoloridos ...


SP131 Los beneficios del ejercicio Cuando está cuidando de un bebé recién nacido, puede ser difícil encontrar tiempo para hacer ejercicio. Los cambios hormonales pueden afectarla emocionalmente y las noches en vela pueden ser agobiantes. Si bien puede sentirse demasiado cansada para hacer ejercicio, mantenerse físicamente activa puede en realidad darle más energía. Incluso unos minutos de ejercicio cada día es beneficioso. El ejercicio ofrece los siguientes beneficios para las mujeres durante el período de postparto: • Fortalece y tonifica los músculos abdominales. • Aumenta l...


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