Si usted o alguien que usted conoce tiene un problema bebiendo, busque ayuda.

El efecto del alcohol en el cuerpo

El alcohol reduce la velocidad de respuesta de su cuerpo. Mientras más beba, más retarda la respuesta de su cuerpo a su cerebro. Esto afecta el pensamiento, el lenguaje, la vista, coordinación para caminar, manejar y realizar tareas diarias.

Beber con moderación rara vez causará un daño. Beber en exceso, causa problemas. Puede dañar el hígado o causar cirrosis que pueden llevarla a la muerte. Puede dañar el músculo del corazón y otros órganos. También puede aumentar el riesgo de algunos cánceres.

El uso del alcohol se asocia:

• Aproximadamente a la mitad de los accidentes automovilísticos fatales
• Dos terceras partes de las muertes por ahogamiento
• La mitad de los incendios
• La mitad de las caídas severas
• Violencia (incluyendo violencia doméstica)
• El suicidio
• El daño al feto y recién nacido que duran de por vida

¿Cuánto es demasiado? "Demasiado" La cantidad es diferente para cada persona. Esta es una manera para averiguar si usted es un ligero, moderado o gran bebedor. El ligero: el promedio, menos de una bebida al día Moderado: Una o dos bebidas al día Gran: más de dos bebidas al día Si Usted no puede beber a menudo, pero bebe demasiado una vez (la borrachera), usted puede tener un problema. Una bebida se define como 12 gramos de alcohol. Eso incluye un: 12-onzas (360 ml) de la botella de cerveza o vino tinto. 5-onzas (150 ml) de vino 1–1 1/2-onzas (30-45 ml) de licor

Preocupaciones especiales para las mujeres

Para algunas mujeres, el uso del alcohol podría aumentar su riesgo para:

• Ciertos cánceres (de pecho, por ejemplo)
• Osteoporosis
• Menopausia temprana
• Ciclos irregulares
• Infertilidad
• Aborto en las mujeres embarazadas
• Tener un bebé con el síndrome fetal por alcoholismo

¿Cuál es el Problema de Beber?

Beber se vuelve problema cuando daña su salud, conducta, o relaciones, a esto se le llama alcoholismo. La cantidad de alcohol que crea los problemas difiere en cada persona. Depende del peso de una persona, edad, salud, familia, y características emocionales. Usted puede saber si tiene un problema. Estas son algunas señales:

• Beber exclusivamente cuando usted se siente enfadado o triste
• Beber todos los días o todas las semanas
• Planear las actividades alrededor de beber
• Beber para aliviar dolor o liberar tensión
• Beber después de que dijo que ya no la haría
• Beber para emborracharse
• Pensar mucho sobre beber
• Mostrando un cambio de personalidad cuando usted bebe

¿Cómo puedo Conseguir las Ayuda?

El T–AS Cuestiona Aquí esta un test—llamado el T–ACE—usado para evaluar el problema de beber: ¿T cuántas bebidas toma para tener la percepción de que es un consumo alto (la Tolerancia)? ¿A Se siente incomodo cuando las personas le han cuestionado su manera de beber? ¿C Que ha sentido cuando debe consumir menos? ¿E Ha sido por las mañanas lo primero que hace para liberar los nervios (al abrir los ojos)? Si su respuesta a la pregunta de tolerancia está más de dos bebidas, dele una cuenta de 2. Anote 1 para cada uno si es sí la respuesta a cualquiera de las otras preguntas. Una cuenta total de 2 o más puede significar que usted tiene un problema bebiendo. Hable con su doctor sobre sus hábitos bebiendo. El o ella puede darle más información y puede referírselo para consejo o tratamiento. Modificado de Sokol RJ, Martier SS, Ager JW. El T-AS Cuestiona: el descubrimiento prenatal práctico de riesgo-beber. Es J Obstet Gynecol 1989;160:865

Los bebedores pueden conseguir ayuda. Si una mujer tiene un problema bebiendo, ella tiene algunas opciones para el tratamiento. La afición al alcohol no puede curarse, pero puede tratarse con éxito. La necesidad de alcoholismo no es toda la vida.

Las opciones del tratamiento incluyen:

Dejar de beber y sacar el alcohol de manera segura fuera de su medio ambiente con la ayuda de un doctor Prevenir la recaída con medicamentos Consulta o consejo—incluidos los amigos—para la familia para ayudarle con la presión del problema de beber Terapia de grupo llevada por profesionales o las personas que tienen el problema de beber

Hay grupos que ayudan a las personas con el problema de beber. Un grupo es los Alcohólicos Anónimos (el AA). El directorio telefónico listará los capítulos locales.

Finalmente...

Algunas mujeres pueden preguntarse si ellas tienen un problema de alcoholismo. Si usted o alguien que usted conoce tiene un problema de alcoholismo, busque ayuda.

Glosario

Aborto: La pérdida espontánea de un embarazo antes de que el feto pueda sobrevivir fuera del útero.

Cirrosis: Una enfermedad causada por la pérdida de células del hígado que se reemplazan por tejido de cicatrización que daña la función del hígado.

Infertilidad: Condición en que una mujer ha sido incapaz de embarazarse después de 12 meses sin el uso de cualquier anticonceptivo o método de control prenatal.

Menopausia: El proceso en la vida de una mujer cuando los ovarios dejan de funcionar y se detiene la menstruación.

Osteoporosis: Una condición en que los huesos se ponen tan frágiles que se rompen más fácilmente.

Síndrome de la fetopatía alcohólica: Un grupo de problemas físicos, mentales, y conductuales en el bebé que se piensa es debido al abuso del alcohol por la madre durante el embarazo.

Este Folleto de Educación para el Paciente se desarrolló bajo la dirección del Comité para Educación de Pacientes del American College of Obstetricians and Gynecologists. Diseñado como ayuda para pacientes, brinda información y opiniones actualizadas respecto a temas relacionados con la salud de la mujer. El nivel de lectura promedio de la serie, basado en la fórmula de Fry, es 6° a 8° grado. El instrumento de Evaluación de idoneidad de materiales (SAM [Suitability Assessment of Materials]) indica que la calificación de los folletos es "superior". Para asegurar que la información sea actualizada y precisa, los folletos se revisan cada 18 meses. La información contenida en este folleto no especifica que debe seguirse una terapia de tratamiento o procedimiento exclusivo, y no debe interpretarse como excluyente de otros métodos de práctica aceptables. Pueden requerirse variaciones que tengan en cuenta las necesidades particulares del paciente, los recursos y las limitaciones de la institución o tipo de práctica específica.

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ISSN 1074-8601

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