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SP018 Los cinturones y asientos de seguridad salvan vidas Los accidentes de automóviles son la causa principal de muerte entre las edades de 1–45 años. El uso adecuado de cinturones y asientos de seguridad puede evitar muchas de estas muertes y lesiones. La mayoría de los estados tienen leyes que exigen el uso de cinturones de seguridad a las personas que conducen automóviles y las que viajan en ellos. Todos los The American College of Obstetricians and Gynecologists WOMEN’S HEALTH CARE PHYSICIANS PATIENT EDUCATI N El Embarazo • SP018 estados tienen leyes sobre el uso de cinturones y asientos de seguridad para niños. En la mayoría de los automóviles, el cinturón de seguridad consiste en una sola pieza con una correa para el regazo y otra para el hombro. Esto se denomina cinturón de tres puntos. Una correa se coloca a través del regazo y la otra sobre el hombro. En algunos automóviles, las correas del regazo y el hombro son separadas. Use siempre ambas correas. Si el automóvil solo tiene una correa para el regazo, úsela. La seguridad en los automóviles para usted y su bebé L a seguridad en los automóviles es importante antes y después del nacimiento de su bebé. Cuando está embarazada, la mejor manera de protegerse y proteger al bebé en un automóvil es usando los cinturones de seguridad. Una vez que nazca el bebé, asegúrese de colocar debidamente al niño en un asiento de seguridad especial y de ponerse el cinturón de seguridad siempre que viajen en un automóvil. Este folleto explica • la importancia de mantenerse segura en un automóvil durante el embarazo • cómo usar el cinturón de seguridad durante el embarazo • cómo las bolsas de aire la protegen durante el embarazo • los tipos de asientos de seguridad para bebés y niños mayores • cómo seleccionar y usar un asiento de seguridad para el automóvil Qué sucede en un accidente automóvile Los accidentes automovilísticos constan de dos partes. La primera es cuando el vehículo golpea o es golpeado por algo, y se detiene abruptamente. La segunda ocurre un instante después cuando una persona que no esta abrochada con el cinturón puede volar hacia adelante y chocar contra el volante, el parabrisas, el panel de control o el asiento delantero (desde el asiento de atrás). Piense en algo que cae desde un edificio de tres pisos y golpea el suelo. Esa es la magnitud de la fuerza que ocurre en un choque a 30 millas por hora. En un choque o una parada repentina, los asientos y cinturones de seguridad sostienen a todos en su sitio. De esta manera se evita que las personas se golpeen dentro del automóvil o entre sí. Los asientos y cinturones de seguridad también impiden que las personas puedan ser lanzadas por el parabrisas o por una puerta. Un adulto puede abrocharse el cinturón de seguridad en solo 1 o 2 segundos. Abrochar a un bebé en un asiento de seguridad lleva solo un par de minutos. Dedique el tiempo necesario para mantenerse segura, aun si va a viajar una distancia corta. La seguridad en un vehículo durante el embarazo Aunque el bebé está bien protegido dentro del cuerpo, para asegurarse de contar con la mayor protección en un vehículo, siempre que viaje, abróchese con la correa del regazo y el hombro si está embarazada. El cinturón de seguridad la protege a usted y a su bebé. Ambos tienen una probabilidad mucho mayor de sobrevivir un accidente automovilístico si están abrochados. Los estudios de investigación de accidentes y uso de cinturones de seguridad en las mujeres embarazadas indican que aproximadamente cuatro de cada cinco bebés se hubieran salvado si sus madres hubieran usado el cinturón de seguridad. Cómo usar el cinturón de seguridad durante el embarazo Cuando use el cinturón de seguridad, siga las siguientes reglas: • Lleve puesta siempre la correa del regazo y la del hombro. • Abroche la hebilla de la correa del regazo de manera que quede debajo del área de los huesos de la cadera y debajo del vientre. • Colóquese el cinturón del hombro hacia un lado del vientre de manera que atraviese el pecho (entre los senos). • Nunca coloque el cinturón del hombro debajo del brazo. • Asegúrese de que las correas queden bien ajustadas. La parte superior de la correa debe quedar atravesada en el hombro sin rozar el cuello. Nunca coloque la parte superior del cinturón fuera del hombro ni detrás de la espalda. Los cinturones de seguridad que quedan muy sueltos o demasiado altos en el vientre pueden fracturar las costillas o lesionar el vientre. No obstante, el mayor daño ocurre cuando no se usan en absoluto. Las bolsas de aire y el embarazo Los automóviles más nuevos tienen bolsas de aire para proteger a las personas en el asiento delantero. Las bolsas de aire se encuentran dentro del volante y del panel de control frente al asiento del pasajero. Algunos automóviles tienen bolsas de aire adicionales como medida de protección si el golpe ocurre en un lado del vehículo. Las mujeres embarazadas no deben desconectar las bolsas de aire. Estas se han diseñado para que funcionen junto con el cinturón de seguridad, y ambos protegen tanto a la madre como al niño por nacer. Siga estos consejos si su automóvil tiene bolsas de aire: • Mientras esté embarazada, abróchese los cinturones del regazo y el hombro siempre que viaje en un vehículo. • Si esta conduciendo el automóvil, el volante debe quedar a una distancia de 10 pulgadas del esternón. • Cuando el vientre esté más grande, es posible que no pueda mantener mucha distancia entre usted y el volante. Si es posible inclinar el volante en el automóvil, asegúrese de inclinar la parte superior hacia adelante a nivel del esternón, y no hacia el vientre o la cabeza. Asientos de seguridad para bebes y niños mayores Los asientos de seguridad para automóviles se han diseñado para niños de todas las edades y tamaños. La ilustración previa sobre asientos de seguridad para automóviles le da una idea del tipo de asiento de seguridad que necesita. Deberá disponer de un asiento de seguridad la primera vez que viaje su bebé a casa desde el hospital. Planee adquirir un asiento de seguridad mucho antes de la fecha prevista del parto. Debe también dedicar tiempo a practicar la colocación del asiento en el automóvil antes del primer viaje del bebé en él. Modo correcto de usar el cinturón de seguridad para una mujer embarazada Los bebés deben viajar con el asiento de seguridad orientado hacia atrás en el asiento trasero. El respaldo del asiento de seguridad apoya la espalda, el cuello y la cabeza del bebé en un accidente. Si la cabeza del bebé se tambalea hacia adelante, ajuste el ángulo del asiento (si el asiento dispone de esta función) o pon una toalla enrollada debajo del borde delantero del asiento de seguridad del niño. Si el bebé queda encorvado o se inclina hacia un lado del asiento, coloque toallas o mantas enrolladas a ambos lados de la cabeza y los hombros del bebé para apoyarlo. No use aditamentos en el asiento de seguridad que no se hayan diseñado Asiento elevado de seguridad Edad: niños en edad escolar Los asientos elevados de seguridad tipo “booster” son para niños mayores que son demasiado grandes para viajar en asientos de seguridad orientados hacia adelante. Los niños deben viajar en estos asientos elevados hasta que se pueda usar correctamente en ellos el cinturón de seguridad de adultos (generalmente cuando la estatura del niño sea de 4'9" y tenga entre 8–12 años) Cinturón de seguridad Edad: niños mayores Los niños que son demasiado grandes para usar los asientos elevados deben viajar con un cinturón de seguridad en el regazo y el hombro. Los niños menores de 13 años deben viajar en el asiento trasero de un vehículo. Asiento orientado hacia adelante Edad: niños y preescolares Los niños de 2 años en adelante que hayan sobrepasado la altura o el peso límite para que estén orientados hacia atrás en el asiento de seguridad deben viajar mirando hacia adelante durante todo el tiempo posible, hasta alcanzar la mayor altura o el peso límite permitido por el fabricante (generalmente entre las 40–80 libras). Tipos de asientos de seguridad de niños para automóviles Asiento orientado hacia atrás Edad: infantes y niños Los infantes y los niños pequeños deben siempre viajar orientados hacia atrás hasta que cumplan 2 años o hasta que hayan alcanzado la altura o el peso límite permitido por el fabricante del asiento. para el asiento ni coloque ningún tipo de almohadilla detrás ni debajo del bebé. Hay tres tipos de asientos de seguridad disponibles para infantes: 1. El asiento solo para infantes es un asiento que se coloca orientado hacia atrás y se puede usar desde el nacimiento hasta que pese 35 libras, según el modelo. Este tipo de asiento solo para infantes generalmente se acopla a una base que permanece en el vehículo. 2. El asiento convertible es un asiento que se coloca orientado hacia atrás hasta que el niño cumpla 2 años o haya alcanzado la altura o el peso límite para estar orientado hacia atrás de ese modelo de asiento. El asiento entonces se convierte en un asiento orientado hacia adelante. 3. El asiento 3-en-1 es un asiento que se coloca orientado hacia atrás hasta que el niño cumpla los 2 años o haya alcanzado la altura o el peso límite para estar orientado hacia atrás de ese modelo de asiento. El asiento entonces se convierte en un asiento orientado hacia adelante. Cuando el niño tenga por lo menos 4 años o pese de 40–80 libras, el asiento se convierte en un asiento elevado de seguridad tipo “booster”. Cómo elegir el mejor asiento Antes de que compre un asiento de seguridad para un niño, debe saber cómo se instala el asiento. Los automóviles y camionetas más nuevos vienen equipados con un sistema que se denomina LATCH para instalar asientos de seguridad para niños. LATCH son siglas en inglés que aluden a las anclas y trabas inferiores que se usan para los asientos de los niños. En lugar de cinturones de seguridad, los automóviles tienen anclas especiales para sujetar el asiento en su sitio. Si su automóvil o asiento de seguridad no viene equipado con este sistema, deberá usar los cinturones de seguridad para instalar el asiento de seguridad del niño. Algunos asientos de seguridad se adaptarán mejor a su auto que otros. El mejor asiento para usted y su bebé es un asiento bien diseñado y fácil de usar. Cuando compre un asiento, tenga en cuenta estos consejos: • Averigüe si su automóvil tiene un sistema de LATCH. • Trate de abrochar y desabrochar la hebilla mientras se encuentra en la tienda. Trate de cambiar la longitud de las correas. • Pruebe el asiento en su automóvil para determinar si encaja bien. • Lea las etiquetas para verificar los límites de peso. • No tome la decisión basándose en el precio. Los asientos que cuestan más no siempre son los mejores. • No compre un asiento de seguridad usado si no conoce su historial (es decir, si el asiento ha estado en un accidente automovilístico). Además, a los asientos usados les pueden faltar piezas o instrucciones. No compre un asiento de seguridad que se vea viejo o esté desgastado, le falten las etiquetas con el número del modelo y fabricante, o si está dañado. • Verifique la fecha de caducidad de los asientos usados y revise periódicamente la fecha de los asientos nuevos. Cómo usar el asiento en su automóvil Para proteger a su hijo, asegúrese de que el asiento de seguridad quede bien ajustado en su automóvil. Si desea obtener más información Comuníquese con las siguientes organizaciones para obtener más información sobre la seguridad en los automóviles para usted y su bebé: National Highway Traffic Safety Administration (Administración Nacional para la Seguridad en las Carreteras) 400 Seventh Street, SW Washington, DC 20590 Sitio en Internet: www.nhtsa.dot.gov American Academy of Pediatrics (Academia Americana de Pediatría) 141 Northwest Plain Boulevard Elk Grove Village, IL 60007 Sitio en Internet: www.aap.org Comuníquese con la siguiente organización si desea obtener más información sobre cómo instalar asientos de seguridad y recibir una lista de personas capacitadas que pueden ayudarle: National Highway Traffic Safety Administration (Administración Nacional para la Seguridad en las Carreteras) Sitio en Internet: www.seatcheck.org Comuníquese con la siguiente organización para obtener más detalles sobre las leyes de uso de cinturones de seguridad y de transporte seguro de niños en vehículos de motor de su estado. Insurance Institute for Highway Safety, Highway Loss Data Institute (Instituto de Seguros para la Seguridad en las Carreteras, Instituto de Datos de Accidentes en las Carreteras) 1005 North Glebe Road, Suite 800 Arlington, VA 22201 Sitio en Internet: www.iihs.org Consulte el manual de usuario del vehículo para obtener consejos sobre cómo usar el sistema de LATCH o los cinturones de seguridad para instalar asientos de seguridad para niños. Si usa los cinturones de seguridad del vehículo, asegúrese de que puedan permanecer en una posición trabada. La mayoría de los automóviles nuevos tienen cinturones de seguridad que permanecen trabados. Si su automóvil no viene equipado con esos tipos de cinturones de seguridad, deberá usar trabillas de bloqueo. La mayoría de los automóviles nuevos vienen con trabillas de bloqueo. Asegure el asiento sobre la base, si la tiene. La base no se debe mover más de una pulgada si la empuja hacia adelante, hacia atrás o de un lado a otro. Si usa los cinturones de seguridad, asegúrese de que la porción del cinturón que queda sobre el regazo esté bien ajustada al armazón del asiento de seguridad. Asegúrese también de que la pieza de sujeción o arnés del asiento de seguridad que se coloca alrededor del bebé se encuentre bien ajustada. Debe poder deslizar un dedo por debajo de las correas que quedan al nivel del pecho del niño. Las correas deben estar sobre el hombro del bebé. Las trabillas del pecho deben colocarse en las axilas del bebé. Si quiere cubrir al bebé, abroche primero al bebé sin cubrirlo. Después, coloque una manta sobre el bebé. Las bolsas de aire y la seguridad de los niños En un accidente, las bolsas de aire se inflan rápidamente; más rápido que en un abrir y cerrar de ojos. La fuerza de una bolsa de aire puede lastimar a las personas que se encuentren muy cerca de ella. Para evitar que su niño sufra una lesión a causa de una bolsa de aire, siga los siguientes pasos: • Nunca lleve a un niño de 13 años o menos en el asiento delantero. Los niños deben viajar siempre en el asiento trasero. • Nunca coloque un asiento de infante en el asiento delantero. Por último… Es muy importante protegerse y proteger a su bebé—tanto antes como después del parto—usando cinturones y asientos de seguridad. Asegúrese de usar el cinturón de seguridad y colocar al niño en un asiento de seguridad siempre que viajen en un automóvil. Lista de verificación sobre asientos de seguridad • ¿He leído la etiqueta del cinturón o asiento de seguridad para determinar si hay instrucciones especiales? • ¿Se encuentra mi bebé en el asiento trasero del automóvil? • ¿Se encuentra mi bebé colocado de manera que mire hacia la parte trasera del automóvil? • ¿Está bien sujetado el asiento de seguridad de mi hijo con el cinturón de seguridad o el ancla especial del automóvil? • ¿Está debidamente ajustada la pieza de sujeción o arnés que se coloca alrededor del bebé? • ¿Está apoyada la cabeza del bebé? Este Folleto Educativo para Pacientes fue elaborado por el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (American College of Obstetricians and Gynecologists). Diseñado para ayudar a los pacientes, presenta información actualizada y opiniones sobre temas relacionados con la salud de las mujeres. El nivel de dificultad de lectura de la serie, basado en la fórmula Fry, corresponde al grado escolar 6to a 8vo. El instrumento de Evaluación de Idoneidad de Materiales (Suitability Assessment of Materials [SAM]) asigna a los folletos la calificación “superior”. Para asegurar que la información es actualizada y correcta, los folletos se revisan cada 18 meses. La información descrita en este folleto no indica un curso exclusivo de tratamiento o procedimiento que deba seguirse, y no debe interpretarse como excluyente de otros métodos o prácticas aceptables. Puede ser apropiado considerar variaciones según las necesidades específicas del paciente, los recursos y las limitaciones particulares de la institución o tipo de práctica. Derechos de autor noviembre 2013 por el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (American College of Obstetricians and Gynecologists). Todos los derechos reservados. Ninguna parte de esta publicación podrá reproducirse, almacenarse en un sistema de extracción, publicarse en Internet, ni transmitirse de ninguna forma ni por ningún método, sea electrónico, mecánico, de fotocopiado, grabación o de cualquier otro modo, sin obtener previamente un permiso por escrito del editor. ISSN 1074-8601 Las solicitudes de autorización para hacer fotocopias deben dirigirse a: Copyright Clearance Center, 222 Rosewood Drive, Danvers, MA 01923. Para pedir Folletos de Educación de Pacientes en paquetes de 50, sírvase llamar al 800-762-2264 o hacer el pedido en línea en sales.acog.org. The American College of Obstetricians and Gynecologists 409 12th Street, SW PO Box 96920 Washington, DC 20090-6920